文章
  • 文章
国际

Berlatih sepeda untuk tingkatkan'耐力,力量,速度'

2016年10月21日下午12:36发布
2016年10月21日下午12:36更新

Criterium adalah perlombaan sepeda dengan jalur berputar(looping)dengan jarak sekitar 1-2 km。 Foto dari Instagram / @ FitnessFirst_id

Criterium adalah perlombaan sepeda dengan jalur berputar(looping)dengan jarak sekitar 1-2 km。 Foto dari Instagram / @ FitnessFirst_id

雅加达,印度尼西亚 - Terinspirasi dari tingginya minat masyarakat印度尼西亚bersepeda utamanya saat 汽车免费日 ,Fitness First akan meluncurkan自行车计划Pro45 pada Kamis,27 Oktober。

“Minggu depan kelas Pro45 dimulai,dengan tema pertamanya Criterium,”kata营销经理Fitness First Indonesia Julia Nurdin。

Pro45 merupakan program latihan selama 5 minggu yang akan melatih para member maupun non-member Fitness First untuk memiliki performa bersepeda yang baik,serta siap mengikuti berbagai perlombaan sepeda。

Salah satu pusat kebugaran terbesar di Indonesia ini sendiri akan mengadakaan perlombaan sepeda Fitness First Criterium pada Desember 2016 ini yang terbuka untuk umum。

Criterium adalah perlombaan sepeda dengan jalur berputar( looping )dengan jarak sekitar 1-2 km。 Tetapi,Criterium ini bukanlah perlombaan sepeda biasa karena dibutuhkan skill serta teknik khusus agar dapat memiliki performa yang baik dan menghindari bahaya。

Criterium memiliki keunikannya sendiri,karena untuk memenangkan perlombaan ini,tidak hanya menyangkut seberapa besar kecepatan,tetapi juga menekankan pada strategi dan teknik yang digunakan。 Itulah mengapa Fitness First memfasilitasi program pelatihan Pro45 agar para peserta dapat mempersiapkan diri berlatih dengan baik。

“计划Pro45 dibuat untuk mempersiapkan diri sebaik-baiknya untuk Criterium,”kata Julia。

Sebelumnya,Fitness First memiliki kelas ProCycling yang berdurasi 30 menit dan dibagi menjadi 3 fokus; 耐力力量, 速度 Tetapi,pada Pro45,ketiga fokus ini akan digabungkan selama 45 menit dan ditambah dengan latihan persiapan mengikuti lomba di akhir sesi。

“Berbeda dengan sesi kelas sepeda lainnya yang berfokus untuk pembakaran lemak。 程序Pro45 ini lebih berfokus untuk mendukung performa peserta dalam perlombaan,sehingga para peserta dapat mencapai performa terbaik dalam waktu tercepat dan terhindar dari crash ,“kata Julia。

Kelas Pro45 ini akan dibuka di seluruh cabang Fitness第一个khusus untuk 会员 Namun,kelas Pro45 yang diadakan di Senayan City akan dikhususkan untuk para peserta lomba,termasuk yang bukan member sekalipun。 -Rappler.com